Ano ang lakas

Sa loob ng mahabang panahon, ang lakas ng lalaki (potency) ay naihalintulad sa kakayahang maging isang ama at ipagpatuloy ang karera, na itinuturing na isang malaking pagpapala, ipinagkaloob ng kalikasan. Sa kasalukuyan, ang salitang lakas ay tumatagal ng isang mas malawak na kahulugan - hindi lamang upang maging isang ama, ngunit din upang masiyahan ang isang babae. Karaniwan, ang salitang lakas ay nalalapat lamang sa mga kalalakihan at kanilang sekswalidad. Para sa mga kalalakihan, ang potency ay isang kinakailangang pamantayan para sa isang buong sekswal na buhay. Gayunpaman, ano ang lakas? Bakit kailangan ito at ano ang nakakaapekto dito.

Ano ang lakas

Ang kahulugan ng salitang lakas ay ang kakayahang magsagawa ng anumang aksyon, lumikha, gumanap, gumawa. Ang lakas at pagkakataon ay magkasingkahulugan sa lakas.

Nailalarawan ni:

• ang kakayahang magbuga at ang kalidad ng tamud;
• erectile function at ang bilis ng pagpapakita nito;
• ang tagal ng pakikipagtalik;
• ang kakayahang makakuha ng kasiyahan at masiyahan ang isang babae.

Ano ang lakas sa isang malawak na kahulugan ay ang kakayahang magkaroon ng buhay sa sex. Ito ang kakayahan ng isang lalaki na maging ama. Ang potensyal sa mga kalalakihan ay hindi dapat maipantay sa dalas ng pakikipagtalik, mga pagkakataon, pagnanasa sa sekswal, pagtayo. Ang lahat ng mga konseptong ito ay hindi magkasingkahulugan, ngunit bahagi lamang ng konseptong ito.

Mga sangkap ng potensyal

Ang mga sangkap na bumubuo ng lakas na lalaki ay:

1. Si Libido ay pananabik ng isang lalaki sa isang babae.
2. Paninigas - tumigas at isang makabuluhang pagtaas ng dami ng ari ng lalaki dahil sa dami ng dugo at pagpuno dito ng corpora cavernosa. Ang pagtayo ay responsable para sa kakayahang magkaroon ng pakikipagtalik.
3. Ang pagpapaandar ng tamud, na nangangahulugang ang kanilang bilis at kalidad para sa pagbuo.

Ang bawat bahagi ng lakas ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan. Kaya, ang libido ay nakasalalay sa testosterone hormon. Ang testosterone ay isang male hormone na na-synthesize ng mga testes at adrenal cortex, tumatagal ng isang aktibong bahagi sa paggawa ng tamud at responsable para sa kanilang tagapagpahiwatig ng kalidad. Maaari ding maimpluwensyahan ng testosterone ang kalooban ng lalaki at katatagan sa stress at depression. Ginampanan nito ang isang mahalagang papel sa proseso ng pagsunog ng taba at pagpapanatili ng kalamnan.

Ang synthesis ng testosterone ay direktang nauugnay sa edad, ekolohiya, pati na rin lifestyle at nutrisyon. Bilang karagdagan, ang libido sa kalalakihan ay naiimpluwensyahan ng psychoemotional na estado, na nakasalalay sa kapaligiran at paglaban sa mga negatibong impluwensya mula sa labas.

Ang testosterone ay aktibong na-synthesize sa panahon ng pagbibinata. Ang pinakamataas na konsentrasyon ng dugo ay bumagsak sa 25-30 taon. Pagkatapos nito, nagsisimula ang unti-unting pagbaba nito.

Ang edad ay nakakaapekto sa paggana ng erectile, mas bata ang lalaki, mas mahusay na gumagana ang sistemang cardiovascular, na nagbibigay ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki. Ang pagtayo ay apektado ng timbang at naipon na taba ng katawan, na negatibong nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga organo. Ang negatibong epekto ng kapaligiran ay may mahalagang papel din.

Ang kalusugan ng lalaki ay may pinakamalaking epekto sa pagtayo. Mga nagpapaalab na proseso ng nakakahawang o pinagmulan ng bakterya, na nakakaapekto sa genitourinary system, na maaaring maging sanhi ng pansamantala o permanenteng pagkawala ng isang pagtayo.

Ang mabuting lakas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng buong katawan, sa partikular, ang regular na kasarian ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at nagpapabago sa katawan.

Kawalan ng lakas

Ang kabaligtaran na konsepto ng potensyal sa mga kalalakihan ay kawalan ng lakas - ang kawalan ng kakayahan upang masiyahan ang mga pangangailangan sa sekswal. Ang kawalan ng kakayahan ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahang makakuha at mapanatili ang isang pagtayo, napaaga na bulalas, at kawalan ng kasiyahan mula sa pakikipagtalik. Ang kawalan ng lakas ay nauugnay sa kapansanan sa daloy ng dugo at mahinang daloy ng dugo sa corpus cavernosum ng ari ng lalaki.

Ang potensyal sa mga lalaki ay nakasalalay sa mga bahagi tulad ng:

1. Ang temperament at predisposition ng genetiko, lakas ng panlalaki at lakas ay likas sa likas at minana.
2. Mga karamdaman sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang hindi pagpapaandar ng mahalagang sistemang ito ng katawan ay humahantong sa hindi sapat na daloy ng dugo sa ari ng lalaki.
3. Mga karamdaman ng sistemang genitourinary.
4. Ang mga hormonal disruptions at diabetes mellitus ay humahantong sa hindi sapat na pagbubuo ng mga hormon na kinakailangan upang mapanatili ang lakas sa isang mahusay na antas, o ang kumpletong pagkawala nito.
5. Ang sobrang timbang ay ang dahilan para sa pagbubuo ng isang malaking bilang ng mga babaeng hormon at isang hindi sapat na halaga ng mga male hormone. Ang kakulangan ng mga male hormone ay humahantong sa pagbawas ng pagkahumaling sa kabilang kasarian. Ang labis na timbang ay naglalagay din ng stress sa cardiovascular system at nakagagambala sa kalayaan sa paggalaw.
6. EdadAng mas matandang lalaki, mas mababa ang testosterone hormon na ginagawa ng kanyang katawan. Gayundin, ang mga matatandang kalalakihan ay mas madaling kapitan ng pag-unlad ng iba't ibang mga sakit, na negatibong nakakaapekto sa lakas.
7. Ang mga malignant neoplasma na nakakaapekto sa mga organo ng cardiovascular o nerve system.
8. Ang hindi matatag na kalagayang psycho-emosyonal ng isang tao ay humahantong sa pagbawas ng pagkahumaling at pagnanasa. Ang mga dahilan ay mga nakababahalang sitwasyon, pagkalungkot, pagkabalisa, takot, kaguluhan.
9. Masamang ugali: pag-abuso sa mga produktong naglalaman ng alkohol, paninigarilyo, paggamit ng mga gamot na narkotiko.

Paano mapanatili ang lakas

Upang laging magkaroon ng isang malakas na lakas, kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa lakas, kasama ang kung paano ito mapanatili:

1. Upang mapanatili ang lakas ng lalaki, kinakailangan upang baguhin ang buong diyeta at limitahan ang pagkonsumo ng maraming dami ng pinirito, maanghang at maalat. Ang mga produkto ng pang-araw-araw na diyeta ay dapat na malusog at naglalaman ng lahat ng kinakailangang mineral at bitamina. Para sa mga kalalakihan, mahalaga na kumain ng mga pagkaing mayaman sa sink, siliniyum, bitamina E, C at pangkat B: mga mani, mga produktong pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat, mga karne na walang taba, mga sariwang gulay at prutas, gulay.
2. Tanggalin ang labis na libra magpakailanman, na makagambala sa normal na paggana ng katawan at mabawasan ang sekswal na lalaki.
3. Manguna sa isang aktibong pamumuhay, gumawa ng mga espesyal na ehersisyo upang mapabuti ang lakas. Kasama sa hanay ng mga ehersisyo ang pagsasanay sa mga kalamnan ng pubococcygeal, na nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ.
4. Sumuko sa pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo. Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, pag-aalala, pag-aalala. Matulog ng walong oras sa isang araw.

Ang lakas ng lalaki ay ang kakayahan at pagnanasa ng isang lalaki para sa pakikipagtalik, na nakakaapekto rin sa paggana ng reproductive. Upang mapanatili ang kalusugan ng kalalakihan, mahalagang malaman kung ano ang lakas, ano ang depende dito at kung paano ito mapanatili. Ang makapangyarihang lakas ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan at isang bunga ng isang malusog na pamumuhay at tamang nutrisyon.